薬剤師として色々相談されることで多いのがダイエット

ダイエット方法には色々ありますが
最近話題の水素水ダイエットについて説明したいと思います。

そもそも水素水でダイエットできるのか疑問に思うかもしれませんが

span style=”font-size: large;”>ずばり!水素水でダイエットできます!!

「エッ?本当に??」と思った方は
今回の内容はとても参考になると思います。

簡単に水素水のダイエット効果について
3つのポイントに絞って紹介します。


脂肪燃焼効果

血液中のコレステロール、
脂肪吸収の抑制に効果的だと言われています。

水素水を飲むことで体脂肪を燃焼、
油分が多い食べ物と一緒に飲むことでも
脂肪の吸収を抑えることができます。

水素水は普通に毎日飲むだけではなく、
食事をする時にも一緒に飲むようにすると
さらに良い効果が得られるかもしれないですね。

 

新陳代謝が上がる

溜まりすぎると体に良くない活性酸素を
水に変えてくれる働きが水素水は持っています。

ある程度の活性酸素は人間の体にも必要ですが、
増えすぎると血液がドロドロになったり、体脂肪率が上がります。
水素水にはその活性酸素を安全な水に変える力があり、
血液もサラサラ、新陳代謝が上がるのです。
運動時に水素水を飲むのもダイエットに効果的です。

 

便秘解消

女性の多くが悩んでいる便秘。

水素水は便秘解消にも役立ってくれる優れものです。

血液がサラサラになり、新陳代謝もUPすることで
臓器の機能が活発化されるのです。
体内にある老廃物を外に出してくれるので、美容効果も期待できます。


以上、

水素水のダイエット効果について
3つのポイントを紹介しました!

人間は生きている限り水を取らなければなりません。

しかし、

その生きるために必要な水をおろそかにしている傾向があります。

水はのどが渇いたから飲むのではなく
もっと積極的に飲む必要があります。

さらに、

飲む水の品質も重要です。

水素水は単なる水ではなく
体にとって有益な働きをしてくれる水です。

体の80%は水でできていることを考えると
毎日飲む水のことをもっと考えてもいいかと思います。

よりエネルギッシュに生き生きとした毎日を過ごしたのであれば
水素水はみなさんの期待に応えてくれる水になると私は思います。

もし少しでも水素水に興味があるなら
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