腰痛予防・対策

2016年5月11日バイキングで紹介された腰痛対策予防まとめ!

日本人の4人に1人は腰痛と言われるほど 腰痛はだれもがなる可能性があります。 私は腰痛になったことがないから大丈夫! と言っていても、 ある日突然ぎっくり腰になる危険性はあります。 バイキングでは、2人の医師を招いて 腰痛に対する疑問に答え…

フジテレビ「バイキング」で紹介の腰痛解消法!体操・ヨーグルト・肉料理で腰痛を治す!

5月18日放送のフジテレビ「バイキング」の「ヂカギキ」で紹介された、 「腰痛を徹底解説!腰痛に効く食べ物は!?名医オススメの解消法」 について詳しくお伝えします! この腰痛特集は第二弾で、今回も様々な質問に対して専門医のアドバイスがありました。 …

姿勢改善でマスコミで話題!アーユルチェアの何が効果的なのか!?

アーユルチェアーは腰痛予防に効果的な椅子です。 アーユルチェアーを使って腰痛がなくなった、和らいだ方は80%います。 このことはアーユルチェアーで骨盤を整え、正しい姿勢を維持することが 腰痛改善に繋がった結果です。 ではなぜ、アーユ…

【腰痛予防の秘訣とは?】毎日の生活の姿勢を意識するだけで腰痛対策になります!

先の記事で腰痛になる5つの原因を紹介しましたが、 共通する原因として「悪い姿勢」にあります。 つまり、 腰痛を改善するには、毎日の姿…

薬剤師が解説!知って得する腰痛の原因とは?

腰痛になるには、腰痛になる原因が存在します。 腰痛になるきっかけとして多いのがギックリ腰です。 ギックリ腰は、重いものを持った時や急に腰をひね…

バイキングに出演した白土先生考案のお風呂で腰みがき体操とは?

2016年5月11日バイキングは 腰痛対策・予防法が紹介されました。 その中で白土先生考案「腰みがき体操」が紹介されました。 腰みがき体操に…

バイキングに出演した白土先生考案「腰みがき体操」の動画はこちら!

2016年5月11日バイキングで 腰痛対策・予防方法が紹介されました。 腰痛を予防する体操として 整形外科医の白土先生が考案…

腰痛の悩みを解消!姿勢矯正するお薦めの椅子3選!

慢性腰痛で悩まされている方は、 まずは姿勢矯正からはじめるといいです。 そもそも座ること自体、血流が滞ったり基礎代謝が低下しやすくなり その…

知って便利!腰痛予防の3秒ストレッチ!

腰痛は、日頃の疲れが積み重なったある日 突然起こります! ですから、 長時間のデスクワークで首、肩、腰の凝りを感じたら 痛くなる前に簡単な…

知って得する!腰痛に効果のある正しい座り方とは?

前回の記事で、如何に私たちは、腰に悪い 座り方をしているかが分かったと思います。 1日のうちでも1/3が座っている時間です。 と、いうことは座る…

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